S luteínom a slnečnými okuliarmi proti slepote.

I keď to vonku tak nevyzerá svetelné lúče, ktoré sa objavujú po zimnom období oslabujú našu prirodzenú ochranu oka. Oko disponuje prirodzeným ochranným systémom, ktorý sa s pribúdajúcim vekom stáva zraniteľným. To môže viesť k prepuknutiu rozšírenej choroby, nazývanej degenerácia žltej škvrny.

Poškodenie tejto vzácnej časti sietnice – žltej škvrny je známe aj ako makulárna degenerácia (MD). Makulárna degenerácia vážne zhoršuje zrakovú ostrosť a môže veľmi sťažiť každodenné činnosti, ako je čítanie alebo sledovanie televízie. Osoby staršie ako 50 rokov a ich príbuzní by si mali dávať pozor: stratu videnia, spôsobenú MD, už nemožno vrátiť späť! Dôležitým krokom proti rozvoju makulárnej degenerácii je prevencia. Liečenie a prevenciu možno dosiahnuť cez zdravý životný štýl v spojení s príjmom výživových doplnkov, obohatených o luteín, zeaxantín, ktoré v potrebnom množstve obsahuje Ocuvite Lutein. Oční lekári odporúčajú jesť stravu bohatú na luteín ako dlhodobú prevenciu. Zelená zelenina je obzvlášť bohatá na luteín – všeobecne platí, čím tmavšia je zelená farba, tým vyšší je obsah luteínu. Luteín je tiež obsiahnutý v žltej zelenine, ako je kukurica, v cereáliách a – v závislosti na krmive kurčiat – tiež vo vaječnom žĺtku. Ďalším krokom pri prevencii je nosenie slnečných okuliarov s UV filtrami už od detstva. Deväťdesiat percent ľudí stráca s pribúdajúcim vekom normálne videnie v dôsledku ťažkostí s očami. Za takýmito ťažkosťami sa môžu skrývať jednak poruchy, ktoré možno korigovať optickými pomôckami, ale môže ísť aj o poruchu, ktorá sa označuje ako vekom podmienená degeneratívna choroba oka. V takomto prípade hrozí postihnutému slepota. Rozšírená choroba, nazývaná makulárna degenerácia (degenerácia žltej škvrny), je v rozvinutých krajinách najčastejšou príčinou neliečiteľnej slepoty u osôb nad 65 rokov1. Táto choroba môže po päťdesiatke postihnúť každého. Vzhľadom k neustálemu starnutiu populácie je AMD dôvodom pre vážne obavy. Oko je vybavené prirodzených ochranným systémom. Avšak od štyridsiatky sa samotný ochranný systém stáva zraniteľným a žltá škvrna, časť oka zodpovedná za ostré centrálne videnie, sa stáva náchylnou k poruchám. Od 50 rokov veku nastáva prudký nárast rizika vzniku AMD. Toto riziko vzrastá z dvoch percent na tridsaťtri a viac. V skupine 75– 84-ročných je už jedna tretina populácie postihnutá makulárnou degeneráciou. Choroba rozmazáva ostré centrálne videnie a postihnuté osoby progresívne strácajú videnie na jednom alebo oboch očiach. Každý by mal po päťdesiatke pravidelne navštevovať oftalmológa, pretože AMD je degeneratívna a nevratná choroba. Stratu videnia už nikdy nemožno obnoviť. Preto je taká dôležitá prevencia a liečenie. Vedecké výskumy dokázali, že antioxidačný ochranný systém, ktorý chráni žltú škvrnu, možno podporiť pravidelným užívaním výživových doplnkov. Podľa štúdie LUNA, príjem 12 mg luteínu a 1 mg zeaxantínu (Ocuvite Lutein, Bausch & Lomb) zlepšuje kvalitu pigmentu žltej škvrny. Výživové doplnky v spojení s vhodnou diétou môžu predísť vzniku choroby a dokonca zastaviť jej postup. Mgr. Martina
Pastuchová